TRANSPORT GRATUIT LA COMENZI DE MINIM 200 RON !

GFit | Fitness la superlativ cu antrenori profesionisti si dedicati transformarii tale!  

5 idei de mic dejun simplu si rapid

Posted on ianuarie 17, 2022
0
Category: Blog, Nutritie
Cu totii cautam alternativa cea mai simpla cand vine vorba de gatit(asta daca nu cumva esti un bucatar desavarsit si iti place sa gatesti mereu). Insa programul fiecaruia e destul de aglomerat asa ca, am decis sa vin in ajutorul tau cu cateva idei de mic dejun care sa iti usureze viata.   Porridge (ovaz fiert) cea mai usoara si rapida alternativa cand vine vorba de mic dejun poate fi preparat cu lapte/lapte vegetal/iaurt sau
Perioada de iarna este una din cele mai sensibile, avand in vedere ca, racelile apar mult mai repede si imunitatea noastra trebuie intretinuta. Insa, se poate regla acest aspect si din punct de vedere al alimentatiei si sportului. Mai jos o sa iti exemplific in cateva randuri ce ar trebui sa faci ca sa iti cresti imunitatea.   1. Consuma cat mai multe fructe si legume stiu ca, auzi asta foarte des insa ele contin
2022 trebuie sa fie anul tau! Tocmai de aceea, munca ta trebuie sa inceapa de acum. Iti doresti un corp de invidiat pana la vara? Ai timp 6 luni sa iti transformi corpul si sa te bucuri de el in costumul de baie preferat. Mai jos o sa iti relatez cativa pasi simpli care sa te aduca mai aproape de visul tau. Deficit caloric – Ce inseamna asta? Adica sa iti arzi mai multe calorii
Hello, hello! Mai sunt cateva zile pana sarbatoarea Craciunului ne va trece pragul. Asa ca, m-am gandit sa aduc in atentia voastra cateva idei practice si usor de procurat pentru prieteni/familie pasionati de sport sau care pur si simplu vor sa inceapa un stil de viata sanatos. 1) Plan alimentar personalizat pentru scopul persoanei respective – mese diversificate pe gustul lui/ei – numarul de calorii necesar consumului zilnic – lista de cumparaturi cu un buget

Cum ne putem organiza mesele mai eficient?

Posted on noiembrie 22, 2021
0
Category: Blog, Nutritie
  Organizarea este un lucru esential in viata de zi cu zi. Asa putem sa ne prioritizam activitatile importante si in acelasi timp sa lasam loc si sa facem ceea ce ne place. Tocmai de aceea, vin in ajutorul tau cu cateva idei practice care sa te ajute sa iti organizezi mesele. Ca sa ajungi la forma dorita, e nevoie de putina disciplina in viata ta si sa te organizezi in asa fel incat sa

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Cum sa iti maresti fesierii rapid in cativa pasi simpli (partea 1 + partea 2)

Gratuit!

Vreau sa primesc GRATUIT video-ul !