TRANSPORT GRATUIT LA COMENZI DE MINIM 200 RON !

GFit | Fitness la superlativ cu antrenoare dedicata rezultatelor tale  

De ce sa lucrezi cu un antrenor personal?

Astazi vreau sa vin in ajutorul tau cu cateva motive pentru care sa alegi antrenamentele cu un antrenor personal si care sunt beneficiile pe termen lung.

In zona de fitness exista antrenori personali pentru toate „buzunarele”, deoarece fiecare are o nisa stabilita sau un ritm si program de lucru personalizat.

Fie ca alegi antrenamentele 1 la 1 sau cele cu inca 1- 2 persoane, un antrenor personal va sti sa iti dea exercitiile potrivite pentru tine si pentru scopul tau.

 

Principalele MOTIVE si BENEFICII sunt:

1.  Programele de antrenament sunt complet personalizate

  • fiecare persoana e diferita, de aceea si antrenamentele trebuie personalizate in functie de scop si daca exista sau nu probleme de sanatate
  • un program bine stabilit va duce la rezultate garantate daca este respectat 100%
  • in prima luna, se va face o adaptare anatomica ca sa te obisnuiesti cu exercitiile si sa testezi ce functioneaza pentru tine si ce nu
  • recomandarea generala este de a face sport de 3 ori pe saptamana insa aici depinde de tine (sunt persoane care prefera de 4 ori sau sa vina de luni pana inclusiv vineri) – iar antrenamentele vor fi adaptate in functie de disponibilitatea ta

2.  Motivatie si disciplina

  • majoritatea oamenilor au nevoie de cineva care sa ii indrume si sa le formeze obiceiuri pe partea de alimentatie si sport, iar un antrenor personal eficient va avea grija sa te motiveze constant si sa te disciplineze
  • obiceiurile sanatoase se formeaza in timp si cu rabdare, fara sa fie facute presiuni asupra ta

3. Antrenamente atat in sala cat si ONLINE

  • un mare avantaj acum il prezinta optiunea antrenamentelor ONLINE – daca nu poti ajunge la sala, sunt enorm de multi antrenori dispusi sa te antreneze si online 1la1 sau sa iti personalizeze antrenamente cu video si sa te monitorizeze saptamanal
  • sedintele se desfasoara pe Zoom sau o platforma comoda tie, iar antrenorul va putea sa te urmareasca indeaproape si sa iti corecteze exercitiile daca este cazul
  • din confortul casei tale poate iti e mai usor sa te antrenezi (multe persoane nu au o sala aproape sau au un program foarte incarcat)

4. Scad riscurile de accidentari

  • in momentul in care esti supravegheat, riscul ca sa ai accidentari scade drastic
  • aici intra si exercitiile daca cumva ai avut accidentari in trecut si antrenorul personal e calificat ca sa iti poata face antrenamente speciale pentru conditia ta fizica

5. Fara monotonie

  • un antrenor personal va sti sa iti faca antrenamentele in asa fel incat sa nu te plictisesti de ele si sa nu intervina monotonia
  • diversificarea e cheia, insa exercitiile clasice raman cele de baza si care aduc rezultate

 

Alege-ti un antrenor cu care sa comunici armonios si ai sa vezi rezultate extraordinare in timp! 🙂

Dacă vrei sa afli mai multe despre pachetele pe care le ofer eu pe parte de antrenamente online, aici ai informatii sau poti oricand sa imi scrii pe e-mail sau pe instagram/facebook si cu drag iti raspund la orice curiozitate.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Cum sa iti maresti fesierii rapid in cativa pasi simpli (partea 1 + partea 2)

Gratuit!

Vreau sa primesc GRATUIT video-ul !