2022 trebuie sa fie anul tau! Tocmai de aceea, munca ta trebuie sa inceapa de acum. Iti doresti un corp de invidiat pana la vara? Ai timp 6 luni sa iti transformi corpul si sa te bucuri de el in costumul de baie preferat. Mai jos o sa iti relatez cativa pasi simpli care sa te aduca mai aproape de visul tau. Deficit caloric – Ce inseamna asta? Adica sa iti arzi mai multe calorii…

Afla mai mult

Hello, hello! Mai sunt cateva zile pana sarbatoarea Craciunului ne va trece pragul. Asa ca, m-am gandit sa aduc in atentia voastra cateva idei practice si usor de procurat pentru prieteni/familie pasionati de sport sau care pur si simplu vor sa inceapa un stil de viata sanatos. 1) Plan alimentar personalizat pentru scopul persoanei respective – mese diversificate pe gustul lui/ei – numarul de calorii necesar consumului zilnic – lista de cumparaturi cu un buget…

Afla mai mult

CE TIP SOMATIC ESTI? Exista 3 tipuri diferite somatice. In randurile de mai jos, o sa iti exemplific caracteristicile lor. Nu e obligatoriu sa ramai asa, iti poti controla metabolismul cu ajutorul alimentatiei si antrenamentelor personalizate. Un stil de viata sanatos inseamna sa ai grija de tine fizic si psihic!   MEZOMORF Constructie musculara riguroasa Metabolism eficient Dezvolti masa musculara usor Reactionezi bine atat la antrenamentele lungi si de anduranta, cat si la cele de…

Afla mai mult